ほりかわ　さけてん

「久留米の酒・筑後の酒」酒好きの酒に関する薀蓄と健康

晩酌にもルールが!

晩酌は、アルコールの作用で神経の緊張をときほぐし、心身の疲労を取り除いてくれる。また、胃液を分泌して食欲を増進させたり、血圧を下げコレステロールを減らしてくれる。こんなに効用のある晩酌だが、問題になるのはその量である。日本酒なら二合、ビールなら二本という線を守りたい。この線を越えて、三合、五合と飲むのは、晩酌とはいえない、もちろん効用どころか害になってしまう。時間も10時までと言ったルールをつくるべきであろう。そして、休肝日、酒休二日制が理想であるが、せめて週一日は休刊日が欲しいものである。

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