ほりかわ　さけてん

「久留米の酒・筑後の酒」酒好きの酒に関する薀蓄と健康

飲む前に一本の牛乳がからだを守る

牛乳は栄養のバランスがとれた理想的な食品と言われる。
良質のたんぱく質を豊富に含んでいる上に、脂質、ビタミンB2、カルシウムがたっぷりあり、牛乳のカルシウムは、コップ1杯で180ﾐﾘｸﾞﾗﾑと大変多く、吸収率も高いのが特徴である。ビタミンB2はたんぱく質や糖質の代謝を高めてくれる。
だから一本の牛乳は、アルコールで不足がちになる栄養分も補給できるし、適度の脂質がアルコールとまじり合い、吸収をゆるやかにしてくれるから、悪酔いを防げる。

私は、牛乳協会とは関係ありませんが、
肝臓の機能を高めるためにも、一日一本の牛乳を!!

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